在足球运动中，乐动两支球队的体育天较量从本质上来看就是在进攻和防守之间不断转换。一支球队之所以有前锋、校内中场和后卫的足球不同角色，也正是对抗得热从这个角度进行的分工。快速的赛正攻防转换是球队获得场上优势的重要方法，世界顶级强队都把它当作比赛战术中不可忽视的进行一部分。因此，火朝乐动体育教练团队在培训实践中也意识到了提高学员防守意识，乐动进行攻防转换训练的体育天重要性。

　　2020年已经接近尾声，校内又到了检验足球训练营学员们训练成色的足球季节。如何验证学员的对抗得热真实足球水平呢?实战比赛是最好的方法。近日，赛正乐动体育冬季足球训练营组织了一系列校内足球对抗赛，进行一方面可以重点训练学员的攻防意识， 另一方面也能测试他们阅读比赛的能力。

　　攻防转换需要学员们做到速度和意识兼备

　　攻防转换是指在失去或重新获得控球权后的短短时间内，快速识别场上形势并做出反应的过程。如果队友掌握控球权，就立即产生进攻意识，跑位接应队友，为本方球队创造破门良机;一旦丢球，马上配合球队全线退守，化解对方球员的进攻。乐动体育此次训练赛的目的很明确，就是通过实战演练训练让学员意识到攻防转换的重要性，帮助他们提高这一技能。

　　针对性的训练才能起到立竿见影的效果

　　首先，参加比赛的学员一起在球场上进行了热身活动。随后，教练宣布了教学比赛的训练目标。上半场，教练按照正常比赛方式排兵布阵，学员们按照前锋、中场和后卫的位置各司其职。比赛中，孩子们很好地领会了教练的意图，非常注重和队友之间的配合。本方进攻的时候，他们并不是盲目地带球突破，而是相互之间寻找配合机会，前锋球员有时候跑回本方禁区参与防守，后卫也出现在对方禁区内。大家齐心协力，打进了不少好球。

　　下半场，教练对球员位置进行了调整，前锋改打后卫，后卫则成为前锋。这种训练方式的意图非常明显，那就是鼓励孩子们换位思考比赛，进一步强化自己的攻防意识。之后的比赛，孩子们依然打得非常有章法，在激烈的比赛过程中嗨到了极点。教练们发现，很多司职后卫的学员也是不错的“前锋”。乐动体育认为，这就是攻防意识训练所带来的改变。

　　在足球培训中，攻防意识的培养是教学的重要内容，无论是教练，还是学员，都要充分尊重足球运动的客观规律，通过科学的教学、训练和比赛等活动，引导学员掌握较高的足球防守战术、防守技术等方面的意识和能力，促进他们足球水平的进一步提升。